One Brain kineziológia
Mi az a One Brain módszer? A One Brain egy speciális kineziológiai módszertan, amely segít felismerni és oldani a tudattalanul működő stresszmintákat. A lényege, hogy az izomtesztelés segítségével a test „válaszol”, és így feltárhatók olyan érzelmi blokkok, amelyek korlátozzák a szabad döntést, viselkedést vagy testi-lelki jólétet. Ez a módszer abban támogat, hogy visszatalálj a belső egyensúlyodhoz, oldódjanak a régi minták, és erősödjön az önbizalmad, a tisztánlátásod és a belső erőd.
Mennyi ideig tart egy alkalom?
Általában 60–90 perc, attól függően, mennyire mély a téma és milyen ütemben bontakozik ki benned a felismerés.
Hogyan zajlik egy oldás folymata?
1. Rövid beszélgetés – ráhangolódás
Az alkalom elején átbeszéljük, mi az a téma, helyzet vagy érzés, amiben változást szeretnél. Nem kell “tökéletesen” megfogalmaznod – elég, ha elmondod, mi foglalkoztat, mi nyomja a lelkedet. Ez segít meghatározni az oldás irányát és a célt, amely felé együtt dolgozunk.
1. Rövid beszélgetés – ráhangolódás
Az alkalom elején átbeszéljük, mi az a téma, helyzet vagy érzés, amiben változást szeretnél. Nem kell “tökéletesen” megfogalmaznod – elég, ha elmondod, mi foglalkoztat, mi nyomja a lelkedet. Ez segít meghatározni az oldás irányát és a célt, amely felé együtt dolgozunk.
2. Izomteszt – a tudatalatti jelzései
A One Brain módszer egyik fontos eszköze az izomteszt. Gyengéd nyomással vizsgálom az izomreakciót, amely megmutatja hol tárolódik feszültség a rendszerben, milyen múltbeli élmények, stresszek kapcsolódnak a jelenlegi problémához. Ez nem fájdalmas és semmit nem kell “jól csinálnod” – a tested pontosan tudja, mire van szüksége. Fontos, hogy nem az izom erőt vizsgáljuk, hanem a jelzőizom változást.
2. Izomteszt – a tudatalatti jelzései
A One Brain módszer egyik fontos eszköze az izomteszt. Gyengéd nyomással vizsgálom az izomreakciót, amely megmutatja hol tárolódik feszültség a rendszerben, milyen múltbeli élmények, stresszek kapcsolódnak a jelenlegi problémához. Ez nem fájdalmas és semmit nem kell “jól csinálnod” – a tested pontosan tudja, mire van szüksége. Fontos, hogy nem az izom erőt vizsgáljuk, hanem a jelzőizom változást.
3. A gyökérok feltárása
Az izomteszt segítségével meghatározzuk, milyen életkorhoz, helyzethez vagy érzelmi mintához kapcsolódik a jelenlegi blokk. Nem kell mély traumákat újraélned: a feltárás tudatosítás szintjén történik, kíméletesen. Gyakran már ettől megkönnyebbül a kliens – a felismerés önmagában is oldást indít el.
3. A gyökérok feltárása
Az izomteszt segítségével meghatározzuk, milyen életkorhoz, helyzethez vagy érzelmi mintához kapcsolódik a jelenlegi blokk. Nem kell mély traumákat újraélned: a feltárás tudatosítás szintjén történik, kíméletesen. Gyakran már ettől megkönnyebbül a kliens – a felismerés önmagában is oldást indít el.
4. Kiegyensúlyozó technikák – az oldás maga
A következő lépés a harmonizálás, amely többféle eszközt is tartalmazhat. Ezek segítenek lecsillapítani a stresszreakciót, és új idegpályákat, új választási lehetőségeket nyitnak meg a testedben és az elmédben.
+ érzelmi stresszoldó mozdulatok
+ légzőgyakorlatok
+ Agy intgrációs gyakorlatok
+ szemmozgásos technikák
+ struktúrális és energetikai kiegyenlítések
+ Meditációban végzett vizualizálás beszélgetés
4. Kiegyensúlyozó technikák – az oldás maga
A következő lépés a harmonizálás, amely többféle eszközt is tartalmazhat. Ezek segítenek lecsillapítani a stresszreakciót, és új idegpályákat, új választási lehetőségeket nyitnak meg a testedben és az elmédben.
+ érzelmi stresszoldó mozdulatok
+ légzőgyakorlatok
+ Agy intgrációs gyakorlatok
+ szemmozgásos technikák
+ struktúrális és energetikai kiegyenlítések
+ Meditációban végzett vizualizálás beszélgetés
5. Új választás – új érzelmi állapot rögzítése
A folyamat végén megerősítjük az új, stresszmentes mintát. Ez az a pont, amikor átélheted a megkönnyebbülést, tisztánlátást, lelki rendeződést – azt, hogy végre könnyebb lélegezni az adott témával kapcsolatban.
5. Új választás – új érzelmi állapot rögzítése
A folyamat végén megerősítjük az új, stresszmentes mintát. Ez az a pont, amikor átélheted a megkönnyebbülést, tisztánlátást, lelki rendeződést – azt, hogy végre könnyebb lélegezni az adott témával kapcsolatban.
6. Rövid összegzés és otthoni támogatás (ha szükséges)
Az oldás végén átbeszéljük a tapasztalataidat és ha szeretnéd, adok egyszerű, könnyen végezhető otthoni gyakorlatokat, amelyek tovább seígtik a változást. Nem kötelező, csak akkor ajánlom, ha szükség van rá.
6. Rövid összegzés és otthoni támogatás (ha szükséges)
Az oldás végén átbeszéljük a tapasztalataidat és ha szeretnéd, adok egyszerű, könnyen végezhető otthoni gyakorlatokat, amelyek tovább seígtik a változást. Nem kötelező, csak akkor ajánlom, ha szükség van rá.